LEE CON ATENCIÓN
Hoy quiero hablar de cómo me siento en distintos momentos de mi vida.
Cuando estoy con mis amigos y nos reímos juntos, siento alegría, porque noto que pertenezco a un grupo y que me quieren tal como soy.
En otras ocasiones aparece la tristeza, por ejemplo, cuando las cosas no salen como esperaba o echo de menos a alguien importante. Aunque es una emoción desagradable, también me ayuda a valorar más los buenos momentos.
A veces experimento enfado, sobre todo cuando creo que algo es injusto o cuando no me escuchan. En esos casos intento respirar hondo antes de hablar, para no decir cosas de las que luego me arrepienta.
También siento miedo en ciertas situaciones, como cuando tengo que enfrentarme a un examen importante o a algo desconocido. Aunque me incomoda, el miedo me recuerda que debo prepararme mejor y confiar en mí mismo.
Por último, cuando logro superar una dificultad, me invade una gran sensación de orgullo y satisfacción, porque sé que mi esfuerzo ha merecido la pena.
Creo que todas las emociones, incluso las que no me gustan tanto, forman parte de mí y me ayudan a crecer y a conocerme mejor.